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トレーニングジムの関連情報
トレーニングジム（training gym）は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。
理想の体を作るためには根気よくトレーニングを続けること、食事にも工夫することが大切です。自宅でトレーニングに励む人や、スポーツジムで汗を流す人も多く存在しますが、なかなか結果が得られないと悩む人も少なくありません。努力しているにかかわらず、結果が得られない理由としては、まずトレーニング方法が間違っていることや本人に合わないプログラムを組んでいることなどがあげられます。短期間で結果を出すのであれば、パーソナルトレーニングジムの利用も考えてみましょう。一般的なスポーツジムでは、インストラクターが大勢を指導しているので、ひとりひとりの指導が十分に行き届いていないこともあります。その点、パーソナルトレーニングジムでは経験豊富なインストラクターがそれぞれの年齢や体型、悩みや理想などをしっかりと確認し、それぞれに応じたトレーニング方法や食事法を提案してくれます。トレーニングブームということもあり、全国には多くのパーソナルトレーニングジムが存在します。もし中目黒でのトレーニングを希望するなら、トラストワークアウトに注目してみましょう。トラストワークアウトは最寄り駅から徒歩2分と便利な場所にあり、完全予約制でマンツーマントレーニングを提供しています。感染症への対策もしっかりと行われていますので、安心して通えるのではないでしょうか。コースも豊富に用意されていますので、それぞれに合うものを選んでいきましょう。短期間で理想のスタイルを目指すのであれば3ヶ月集中ダイエットコースが向いています。それぞれにぴったりの完全オーダーメイドのメニューが組まれており、3ヶ月コースの場合は、その期間で目標達成を目指します。さらに長くトレーニングをしていくのであれば6ヶ月のコースにも注目してみましょう。無理なく目標達成できることはもちろん、生活の見直しや改善のアドバイスが行われますので、目標達成後のリバウンドを防ぐのにも役立ちます。
