Bump Up(バンプアップ)
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※テキストはWikipedia より引用しています。
板橋区にあるパーソナルトレーニングジムで、新板橋駅から徒歩２分程の距離にあります。3名を上限とした少人数で効率的なトレーニングを提供しており、全身の身体機能を向上させる、気になる部位に集中する、体力を付けるといったことを目的に3つのトレーニングを組み合わせて、それぞれにあった短期間で結果を出せるトレーニング方法を提供します。継続するための工夫がされているので楽しく体を動かしながら理想の体作りを目指すことができます。こちらが提供しているトレーニングの特徴は、ひとりひとりにあった独自のプランを組み立てていることです。骨格や姿勢、可動域や柔軟性など現在の体の状態を事前にトレーナーがチェックし、その人の体と目的に合った方法を提供します。徒手トレーニングという方法も取り入れており、意識しづらく鍛えにくい筋肉に手で直接圧力をかけることで気になる部分をピンポイントに鍛えることができます。トレーニング後はトレーナーが腱や筋肉を伸すストレッチを行なってくれるので、トレーニング効果を最大限にできるだけでなくリラックスすることができます。所属するトレーナーは陸上や柔道、サッカーなど様々な競技経歴のある筋肉のことをよく知るプロ集団です。フィットネスの先進国であるアメリカで学んだトレーナーも在籍しており、幅広い年齢層のボディ作りに対応することができます。料金システムはパーソナルコースとセミパーソナルコースがあり、それぞれトレーニング時間と毎月の回数で料金が決まります。また1人1回に限り、その人の体力にあったコースを体験できるので試してみることができますし、実際の雰囲気やジム内の景色を確かめたいときは無料カウンセリングを利用することができます。食事管理の相談もおこなっておりトレーニング中だけでなくLINEやメールで相談できます。トレーニングに通うときはTシャツやハーフパンツ、タオルや靴下、飲み物まで用意してもらえるので手ぶらで気軽に通えます。
